¿Cómo dejar de preocuparse por todo y todos?

Muchas personas han tomado como estilo de vida (sea de manera consciente o inconsciente) la preocupación constante. Esto es, hagan lo que hagan, ellos, personas de su entorno o cualquier otra persona, van a preocuparse. Vale aclarar que las preocupaciones sólo está bien tenerlas, cuando uno puede encontrar maneras de solucionar aquello que preocupa, de lo contrario, será vivir en la preocupación constante, lo que no permite disfrutar de nada. Si sos de estas personas y te has propuesto cambiar, hoy desde acá te contamos cómo dejar de preocuparse por todo.

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Preocuparse cuando es razonable hacerlo

Evitar por completo las preocupaciones no es posible, ya que es común que siempre algo no permita estar bien tranquilo. Sin embargo lo que importa es poder desestimar las preocupaciones que no son razonables ni verdaderamente importantes y sólo considerar las realmente esenciales.

Percepción de control

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Además es importante que desestimes aquellas preocupaciones que no vas a poder revertir, esto es, que aquellas situaciones cuya resolución no estén bajo tu control, conviene dejarlas, ya que por más que vivas pensando en eso, nada de lo que hagas provocará un cambio.

Éstas son las dos reglas básicas que tenes que empezar a implementar para dejar las preocupaciones un poco de lado y disfrutar la vida.

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