Cómo dejar de ordenar excesivamente la casa

Tanto el orden como el desorden son conductas aprendidas sobre todo por imitación. La rutina una vez que se arraiga es difícil cambiarla…pero se puede llegar a “curar”. Desde ya que lo ideal es el punto intermedio, porque cuando la acción de ordenar  es excesiva pasa a ser lo que comunmente se llama TOC. Aunque se sabe que muchas veces esta conducta del orden ayuda a “organizar la cabeza”. Pero…esta manía si ya traspasa el límite normal, de acuerdo a la Psiquiatría , pasa a ser una alteración de la personalidad que provoca cierta sensación de ansiedad y sufrimiento por la necesidad de ver todo en orden. Indica un trastorno de personalidad que necesita atención médica.

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¿Qué es el TOC?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad neurosiquiátrica y debe ser tratada como tal. Tiene ciertas características pensamientos  o impulsos incontrolables que se repiten  y que pueden provocar ansiedad, sufrimiento, malestar. Si bien la persona que las sufre sabe que son producto de su mente no los puede neutralizar. Por ejemplo la preocupación por el orden , por la suciedad, las enfermedades, la contaminación, sentirse responsable de accidentes, preocuparse por la simetría de las cosas, no poder tirar cosas que no sirven, etc. Entre los ejemplos que podemos dar de actitudes compulsivas es el lavado en exceso de los pisos de una casa, de las manos, de tocar varias veces determinada cosa, buscar que las cosas estén simétricas, emparejar todo, de ordenar y clasificar las cosas.

El TOC puede repercutir en forma negativa en la vida y necesita tratamiento, mientras que no hay que confundior con ciertos ragos obsesivos-compulsivos (COC) donde el individuo que lo sufre no ve involucrada su vida en ello.

Por lo general el TOC aparece en la adolescencia o en la adultez temprana, afecta tanto a hombres como mujeres. Hay una persistencia en el tiempo de este problema que pasa por lo general a ser crónico. Si no hay un diagnóstico y tratamiento puede ir empeorando al pasar los años.

De acuerdo a últimos estudios el TOC se sabe que el responsable es el factor biológico con base neurológica y no debido a costumbres adquiridas.

Cómo se reconoce si es patológica la manía de ordenar excesivamente:

• Se pierde mucho tiempo en tareas inútiles o improoductivas.
• El hecho de tener la necesidad de ordenar produce angustia.

• Cuando hay cierto componente esotérico o estrafalario pensando que si no se ordena de determinada manera sucederá algo.

• Cuando la conducta de ordenar produce malestar.

• La persona no puede dejar de repetir los actos.

Los expertos aseguran que en la población mundial es el cuarto trastorno  mental , a este lo superan solo algunas fobias, el alcoholismo y la depresión.

¿Cómo curarse del TOC?

Cuando uno tiene la duda de sufrir TOC lo mejor es recurrir a un especialista  (psicólogo o psiquiatra) que puede dar determinados medicamentos específicos que no se deben abandonar porque tardan semanas en hacer efecto.

No solo se deberán tomar medicamentos sino que se deberá afrontar una psicoterapia específica para TOC. Con esta psicoterapia la persona afectada aprenderá a detener los actos repetitivos y poder manejar las ideas obsesivas conjuntamente a poder afrontar la angustia y el malestar que estas provocan.

Los fármacos que se utilizan son inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina que disminuye los pensamientos obsesivos y la ansiedad que se tiene cuando se sufre de estos trastornos obsesivos compulsivos.

Una herramienta que se considere complementaria son los libros o grupos de autoayuda, pero estos nunca deben ser el único tratamiento sino que deben ser secundarios a un tratamiento con especialistas.

Consejo:

No todas las personas que limpian un poco exageradamente tienen el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Se debe evaluar si realmente pasa a ser una necesidad impostergable y que se repite, que se siente malestar por el hecho de hacerlo y el deterioro social que pueda producir tener ese tipo de acción quepoco a poco se transforma en una obsesión. Si sucede, hay quie recurrir rápidamente a un especialista en este tipo de trastorno sin dudarlo.

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