¿Cómo dejar de olvidarse de las cosas? Tips para recordar

Son muchos los factores que explican el por qué las personas se olvidan de las cosas y aun cuando creen recordar algo, pasado cierto tiempo identifican todas las cosas que se han olvidado. Entre estos factores se destaca el nerviosismo, el no vivir el aquí y ahora, ni el presente, sino estar pensando en cosas que ya han pasado o vendrán, etc. En base a éstos factores es que también se pueden revertir los olvidos y empezar a recordar más codsas. Es por esto que en lo que sigue a continuación te contamos cómo dejar de olvidarse las cosas.

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Vivir el presente

Estar enfocado en el aquí y ahora, en lo que sucede aquí, es la manera de mantenerse en sintonía y recordar todo lo que es necesario. De lo contrario, si no estás enofcado en el momento presente, será imposible recordar cualquier cosa.

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Evitar ponerse nervioso

El nerviosismo hace que uno no pueda enfocarse en lo que sucede, porque se mantiene ocupado en lo nervioso que está y por lo tanto se encuentra alerta a ésto último. Es por esto que si sos conciente que ésto es lo que sucede, vas a poder manejarlo y así verás que los olvidos brillarán por su ausencia.

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