Cómo dejar de lado el miedo a hacer nuevos amigos

¿Sientes que te gustaría tener amigos verdaderos? ¿No sabes cómo acercarte a otras personas? ¿Tienes miedo?

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Lo primero que debes hacer a la hora de buscar o conquistar nuevas amistades es pensar en lo que buscas tú en un amigo y lo que esperarías de él/ella. Hacer amigos no es siempre una tarea sencilla y necesita de dos personas dispuestas a confiar y abrir sus corazones. Existen diversas formas de hacerlo, como frecuentar nuevos lugares, conectar con viejos compañeros, acercarte a tus compañeros de trabajo, etc. Por esta razón, hoy desde nuestro blog les dejamos alguna información relevante para tener en cuenta a la hora de comenzar a buscar amistades verdaderas.

¿Qué te detiene de hacer amigos?

¿Es algo que impide la construcción de las amistades que te gustaría tener? Estas son algunas de las razones más comunes:

Demasiado ocupado

  • Muchos de nosotros nos sentimos al límite y estresados, así que no es de extrañar que a veces nos sentamos demasiado ocupados para los amigos. Desarrollar y mantener amistades toma tiempo y esfuerzo, no hay manera de evitarlo. Pero incluso con una apretada agenda, se puede encontrar la manera de dar prioridad a sus amistades y hacer el tiempo.
  • Póngalo en su calendario. Programe tiempo para sus amigos tal como lo hace para sus responsabilidades menos agradables. Que sea automático con una cita de pie semanal o mensual. O simplemente asegurarse de que usted nunca deje una se reúnen con un amigo sin fijar la próxima fecha.

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  • Mezcle negocios y placer. Encontrar una manera de combinar su socialización con los mandados o actividades que usted o su amigo tienen que hacer de todos modos. Puede ser cualquier cosa: ir al gimnasio, conseguir una pedicura, pasear al perro, ir de compras. Es una manera fácil de pasar tiempo juntos sin dejar de ser productivo.
  • Si realmente no tienes tiempo para múltiples sesiones uno-a-uno con los amigos, establece un grupo. Es una buena manera de conectar y también para introducir a sus amigos entre sí. Por supuesto, usted tendrá que asegurarse de que está organizando un grupo compatible.

El miedo al rechazo

Hacer nuevos amigos significa salir al encuentro con otras personas, y puede ser aterrador. Es especialmente intimidante si eres una persona con problemas de confianza, alguien que ha sido traicionado, traumatizado,  o abusado en el pasado, o alguien con un vínculo de apego inseguro.

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Cuando usted no puede confiar en los demás, sus amistades estarán dominadas por el miedo: miedo a la traición, el miedo a ser defraudado, el miedo de sentirse vulnerable. Pero es posible aprender a confiar en los demás. Al trabajar con el terapeuta adecuado, se puede identificar la fuente de su desconfianza y explorar maneras de construir confianza en las amistades existentes y futuras.

Para más inseguridades generales y el miedo o rechazo, ayuda evaluar su actitud. ¿Se siente como si cualquier rechazo lo perseguirá para siempre o demostrara que es antipático o destinado a ser sin amigos? Estos miedos se interpongan en el camino de hacer las conexiones satisfactorias. De esa manera, el miedo al rechazo puede convertirse en una profecía autocumplida. A nadie le gusta ser rechazado, pero hay maneras más saludables de verlo que puede hacer que sea menos molesto.

Mejore sus amistades al ser un mejor amigo

Recuerde que hacer un amigo es sólo el comienzo del viaje en la amistad. Las amistades se toman el tiempo para formar y aún más tiempo para profundizar. Con el fin de pasar de la amistad para cerrar amigo, es necesario fomentar e invertir en esa nueva conexión. Es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y un interés genuino en la otra persona.

  • Sea el amigo que le gustaría tener. Trate a su amigo sólo como quiere que lo traten a usted. Sea confiable, pensativo, digno de confianza, y este dispuesto a compartir su tiempo.

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  • Sea un buen oyente. Desarrollar una sólida amistad con alguien, estar preparado para escuchar y apoyar a ellos como usted quiere que ellos escuchan y le apoyan.
  • Dele espacio a su amigo. No sea demasiado pegajoso o necesitado, y asegúrese de no abusar de la generosidad de su amigo. Todo el mundo necesita espacio para estar solo o pasar tiempo con otras personas también.
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One Response to “Cómo dejar de lado el miedo a hacer nuevos amigos”

  1. Pués yo prefiero estar solo a tener ¨amistades¨.

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