¿Cómo dejar de hacer Bullying a los demás?

Es importante a veces detenerse y mirar cómo uno está actuando, ya que sólo a partid e la observación de sí mismo no puede asumir conductas inadecuadas e intentar cambiarlas. En este sentido, si en algún momento te convertiste en un agresor o agente de bullying y querés cortar con ésto, en lo que sigue a continuación te contamos cómo dejar de hacer bullying a los demás. 

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¿Cómo dejar de hacer Bullying a los demás?

Es importante saber que la violencia a veces es un modo vincular aprendido, ya que se no se conoce otra manera de relacionarse con otros. Si esta es tu situación y sentis que agredis porque es lo que te toca vivir en casa, es importante que lo hables con tu maestra.

En caso de que haya un grupo de compañeros que incentiven este tipo de conductas, es importante darse cuenta de ello y tomar distancia, buscando nuevas amistades más sanas.

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También es importante aprender a autocontrolarse ante sentimientos negativos como la ira. Se recomienda tratar de respirar profundo, pensar en positivo y repetir frases como soy fuerte y puedo controlarme.

Por último, si no estás sintiéndote bien con vos mismos y de esta inseguridad parte la agresión hacia los otros, prueba con practicar actividades que ayuden a aumentar tu autoestima.

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