Como dejar de estornudar: 7 consejos para detener un ataque estornudo

Estar estornudando es molesto. Un estornudo puede ser debido a alguna alergia, infección o un resfriado común. Es un fenómeno natural estornudar. Muchas personas se irritan con los estornudos y quieren detenerlo. Hay un plusmarquista mundial que mantuvo estornudando durante unos 977 días. Si no tiene un pañuelo a mano en su círculo social, entonces puede crear un momento incómodo y embarazoso para usted. Este artículo le dará algunas maneras que pueden ser probadas para detener un ataque de estornudo.

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Suénese la nariz para detener un ataque de estornudo

Cuando usted siente un estornudo está a punto de venir, tomar un tejido o un pañuelo y sonarse la nariz. Esto le ayudará a eliminar las mucosas, las bacterias y los irritantes que están causando estornudos. Soplar su nariz le ayudará a detener un estornudo.

Detener un ataque estornudo apretando su nariz

Estire una parte de su nariz con los dedos. Estirar la nariz puede detener el estornudo.

Toque el techo de la boca para detener un ataque de estornudo

Flexione la punta de la lengua y tratar de tocar el techo de la boca cada vez que sienta que el estornudo se acerca. Tomará unos segundos pueden ser de 5 a 10 segundos y el estornudo desaparecerá.

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Aplicar presión para detener un ataque de estornudo

Aplique presión en el labio superior con el dedo pulgar. Presione su labio superior con la presión y doblar hacia la nariz. Esto ayudará a detener la sensación o las ganas de estornudar.

Usted puede tratar de aplicar presión en el lóbulo de la oreja para detener un estornudo. Esto puede sonar gracioso si usted está sentado en un grupo en algún lugar público, pero la aplicación de presión puede crear algo de la simulación y ayudar. Usted puede tratar de aplicar presión en sus cejas. Presione entre las cejas para detener un estornudo.

Usted también puede tratar de pellizcar el labio superior y presione hacia la nariz con los dedos. Esto puede provocar alguna sensación y ayudar a detener un estornudo.

Trate de saber la razón detrás de su estornudo

Algunas personas estornudan cuando están expuestas al sol o el brillo. Esto se conoce como reflejo de estornudo por luz brillante.

Se observa en 18% a 35% de las personas. Se puede transmitirse hereditariamente.

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Siempre que salgas al sol o luz brillante usa alguna bufanda o gafas de sol. Mantenga su enfoque lejos de las luces brillantes. Usted tiene que tomar las precauciones necesarias para salvarse de “estornudos sol”, que ayudará a su vez para detener un estornudo.

Conozca sus alergias para detener un ataque de estornudos

Un estornudo puede ser debido a sustancias extrañas presentes en su entorno. Trate de saber a lo que usted es alérgico, además de ponerse en contacto con un médico. Mantenga sus alergias a raya al mantener sus puertas y ventanas cerradas. Los alérgenos se puede evitar que entren en su casa o en coche a través de puertas y ventanas.

Cambie su ropa cuando llega a casa después de un largo día. Una ducha también puede ayudar si usted está fuera durante tanto tiempo para deshacerse de todos los alérgenos y bacterias que causan estornudos.

Trate con antihistamínicos para detener un estornudo. Los antihistamínicos pueden ayudar a mantener la tos, secreción nasal y picazón en los ojos de distancia, además de detener el estornudo.

Estornude sanamente

Al estornudar no propagar bacterias a su alrededor. Mantenga un pañuelo a mano para que las bacterias emitidas no lleguen a  afectar a muchas personas a su alrededor. La mejor manera es mantener una caja de pañuelos junto con usted. Cada vez que estornude, utilice un pañuelo de papel y disponer de ese tejido. Si usted no tiene un pañuelo o tejido a mano luego de estornudar, hágalo en sus manos y lávese bien para deshacerse de todas las bacterias. Trate de usar un desinfectante de manos después de estornudar ya que sus manos tocan muchas áreas que pueden propagar bacterias entre otros siendo que una enfermedad contagiosa.

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Diga “lo siento” o “perdón” si está estornudando en un grupo más grande. Trate de estornudar tan tranquilo como sea posible para que no molestar a nadie a su alrededor en su lugar de trabajo o en grupo. Siempre es bueno y apreciado si estornuda educadamente y sin propagación de gérmenes alrededor.

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