Cómo dejar de estar en riesgo de padecer diabetes tipo 2: Control y factores

Pre-diabetes

El riesgo de desarrollar diabetes es un continuo. Cuanto mayor sea su nivel de azúcar en la sangre, mayor es la probabilidad de desarrollar diabetes. Dos condiciones-intolerancia a la glucosa alterada en ayunas y la glucosa-se utilizan para definir esta categoría de alto riesgo, también conocida como pre-diabetes. Si los niveles de azúcar en la sangre se elevan en una persona que no ha comido durante al menos ocho horas, la condición se llama a la glucosa en ayunas. Si los niveles de azúcar en la sangre se elevan después de una prueba de tolerancia oral a la glucosa, la condición se llama intolerancia a la glucosa.

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Se estima que unos 57 millones de estadounidenses tienen alguna forma de pre-diabetes y, por lo tanto, son mucho más propensos a desarrollar diabetes. Al igual que las personas con diabetes, las personas con pre-diabetes tienden a tener sobrepeso, tener presión arterial alta y niveles anormales de lípidos, y tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

¿Quiénes están en riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Predominantemente una enfermedad de la vejez, la diabetes tipo 2 generalmente se desarrolla después de los 40 años, aunque la edad típica de inicio se ha vuelto inferior. Los niveles de azúcar en la sangre de una persona por lo general suben lentamente y progresivamente en los años antes de que sean lo suficientemente alto como para ser considerados en el rango diabético.

Diabetes Objects

Factores

Peso corporal: Aunque los investigadores han identificado varios genes que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes, los mayores factores de riesgo se relacionan con el estilo de vida, particularmente el exceso de peso y de no hacer suficiente ejercicio. La mayoría de las personas en riesgo tienen sobrepeso o son obesos. La gente se considera sobrepeso si tienen un índice de masa corporal, o IMC, de 25 o superior. Las personas con un IMC de 30 o más se consideran obesas. La obesidad puede ser dividida en tres clases:

Clase I Obesidad: IMC de 30 a 34,9

Clase II Obesidad: IMC de 35 a 39,9

La obesidad III Clase: IMC de 40 o por encima

Obesidad clase III es aproximadamente equivalente a al menos 80 libras de sobrepeso, si usted es una mujer o por lo menos 100 libras de sobrepeso si usted es un hombre.

La grasa corporal: La distribución de la grasa corporal también parece ser particularmente importante. Las personas que tienden a almacenar grasa en su abdomen en lugar de sus caderas-los llamados centrales obesidad tienen más probabilidades de convertirse en diabéticos.

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Medio Ambiente: En la mayoría de casos, los factores ambientales también juegan un papel importante en el desarrollo de diabetes, que tiene tanta influencia, si no más, como los genes de un individuo. Por ejemplo, antes del siglo XX, la diabetes era prácticamente desconocido para los nativos. Pero como la caza o la agricultura dieron paso a un estilo de vida sedentaria, las dietas altas en grasa y la obesidad, la diabetes se convirtió en rampante.

Antecedentes familiares: Además de las personas que tienen sobrepeso o son sedentarias, las personas mayores de 65 años o que tienen antecedentes familiares de diabetes tienen un riesgo particularmente alto. Sin embargo, un número cada vez mayor de niños y adolescentes han sido diagnosticados con ella. Por lo general, estos niños son obesos y tienen un historial familiar de la enfermedad.

La raza y el origen étnico: raza y la etnia también juegan un papel crucial, probablemente debido a una combinación de factores de susceptibilidad y de estilo de vida genéticos: la enfermedad es mucho más común, por ejemplo, entre los afroamericanos, hispanos, asiático-americanos, las islas del Pacífico, y los nativos americanos que entre los blancos.

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Medicamentos: Por último, algunos medicamentos pueden aumentar la resistencia a la insulina o disminuir la secreción de insulina. La terapia hormonal para el cáncer de próstata (que disminuye los niveles de testosterona) y tratamientos para el VIH (que redistribuir la grasa corporal) también pueden precipitar la diabetes en personas susceptibles.

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