Cómo dejar de estar confundida: Las emociones durante el embarazo

Estas son algunas de las emociones comunes que una mujer puede experimentar durante su embarazo y después del parto.

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Miedo

El miedo es una emoción común durante el embarazo. En el primer trimestre, una mujer puede tener miedo de tener un aborto involuntario o hacer algo que vaya a afectar a la salud de su bebé; en su segundo trimestre, podría comenzar a preguntarse si ella va a ser una buena madre, y se asusta por las enormes responsabilidades de cuidar a un recién nacido.

Para el final de su embarazo, una mujer puede tener miedo del dolor del parto o de que algo pudiera salir mal durante el parto. Hay mucho que una mujer no tiene control sobre el embarazo. Y esta incertidumbre puede alimentar pensamientos de miedo. Tener un poco de miedo es normal, pero una mujer tiene que reconocer cuando el miedo se está pegando en la cabeza o si le puede hacer frente.

Ansiedad

A menudo, la ansiedad y el miedo pueden ir de la mano, el miedo a la incertidumbre que a menudo viene con el embarazo puede conducir a pensamientos de ansiedad. La ansiedad es una emoción normal. A nivel biológico, tanto los sistemas de ansiedad y miedo en el cerebro aumentan  durante el embarazo, lo que ayuda a asegurarse de que una mujer mantenga su bebé seguro, cuidado y protegido después de dar a luz.

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Olvido

Los olvidos y falta de memoria ocasionales que causan que causan que las llaves de una mujer estén fuera de lugar o que un teléfono celular desaparezca veces se han descrito como “cerebro del embarazo” o “cerebro del bebé.”

Aunque es una queja común, los estudios de la memoria y otros cambios cognitivos en el embarazo y la maternidad temprana han mostrado resultados mixtos. Algunas investigaciones han sugerido que el pensamiento confuso y el olvido antes y después del nacimiento pueden ser consecuencia de las fluctuaciones hormonales, especialmente los mayores niveles de progesterona, la falta de sueño o el estrés de adaptarse a una transición importante de la vida.

Llanto

Algunas mujeres pueden encontrarse llorando en un comercial para mascotas, rompiendo a llorar después de vomitar en el embarazo temprano, o conseguir ojos brumosos después de mirar la ropa del bebé.

Las mujeres pueden llorar más fácilmente y con frecuencia cuando están esperando y en las primeras etapas de la nueva maternidad porque el embarazo implica una compleja mezcla de emociones, y como seres humanos, a veces llanto es la forma en que nuestras emociones salen a la luz. Y los fluctuantes niveles hormonales pueden contribuir a ataques de llanto. Si una mujer ha estado llorando mucho y no parece cejar, puede ser un síntoma de depresión, que puede afectar a un 10 por ciento de las mujeres durante y después del embarazo.

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Problemas de imagen corporal

Durante el segundo y tercer trimestre, mientras que el bebé se hace más visible y ella gana más peso, puede sentirse insatisfecha con su cuerpo y su aspecto, y esto puede afectar su autoestima.

Algunas mujeres embarazadas se maravillan de sus cuerpos que cambian rápidamente y se sienten radiantes y vibrantes, mientras que otras se preocupan por el aumento de peso y recuperar su figura después de la entrega.

Estos cambios en la forma en que la mujer se ve, la forma y el atractivo percibido pueden abrir una complicada mezcla de sentimientos. Algunas de estas preocupaciones de la imagen corporal pueden significar aceptar el hecho de que una mujer está embarazada y su cuerpo está cambiando.

El instinto de anidamiento

La evidencia es mixta sobre si un “instinto de anidamiento” es una ocurrencia real durante el embarazo. La investigación ha demostrado que hay cambios en el cerebro de las mujeres embarazadas. Hacia el final del embarazo, el sistema de recompensa en el cerebro está  en preparación para la llegada del bebé, y esto ayuda a hacer la paternidad una experiencia gratificante.

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También hay actividades sociales y preparados para la maternidad, como asistir a un baby shower, bebé a prueba de la casa y la decoración de la guardería, que todos pueden dar lugar a un instinto de anidamiento. Algunas mujeres pueden sentir un fuerte deseo de cocinar, limpiar y organizar durante el tercer trimestre como una manera de prepararse mentalmente para los grandes cambios de un nuevo bebé traerá y para sentirse más en control de la situación.

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