¿Cómo dejar de estar cansado y fatigado?

Ante un estado de cansancio o fatiga, una persona suele sentir un estado generalizado de malestar, incomodidad y hasta de impotencia, porque frente a la necesidad de hacer determinadas actividades y no tener la energía para hacerlo, provoca poner más esfuerzo para poder cumplir con las mismas. Es por esto que hoy les queremos contar algunos tips y remedios naturales para dejar de estar cansado y fatigado.

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Activador de avena

Una buena alternativa natural para poder hacer frente al agotamiento y el cansancio, consiste en hacer un activador de avena, también llamado reconstituyente. Lo que tenes que hacer es mezclar una taza de leche de avena con unas cucharadas de avena y licuar hasta obtener un batido. Beber este licuado a diario.

Guaraná

Una segunda opción, tiene como ingrediente principal el guaraná. Tenes que agregar en una taza de agua caliente dos cuchardas de semillas de guaraná. Dejamos que repose por unos cinco minutos, luego se filtra y está listo para beber. Lo ideal sería beber dos veces al día.

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Reconstituyente frutal

Una última alternativa para reponer energías y hacer frente al cansancio, consiste en mezclar 25 gr, de manzana, con 50 de limón y 250 de naranja. Este jugo actúa como un potente reconstituyente que se recomienda beber todas las mañanas en ayunas.

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