¿Cómo dejar de estar cansada y agotada? Tips caseros

Si una persona se siente cansada, a partir de allí todo lo que experimente será negativo, porque tendrá un malestar generalizado, y sensaciones de incomodidad que requiere de un esfuerzo volitivo para poder encarar las actividades cotidianas. Son muchas las causas que pueden hacer que una persona esté muy cansada pero hoy nos interesa hablarte de las soluciones y por eso a continuación te contamos cómo dejar de estar cansada y agotada con algunos tips caseros.

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La avena

Se trata de un ingrediente que es fuente de energía para el organismo. LO que tenés que hacer es colocar una taza de leche de avena en la licuadora y agregarle varias cucharadas de avena.

Opcional es agregarle una cucharada de miel para endulzar.

Incorporar vitamina C

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Es importante saber que a menudo el cansancio y la fatiga testá relacionado con un déficit de vitamina C, por eso para revertir la situación hay que incorporarla y qué mejor que bebiendo jugo de naranjas.

Infusión natural

Para poder reponer tus energías, probá con beber una infusión de menta y cola de caballo. Para hacerlo tenes que colocar una taza de agua a hervir y cuando llegó a su punto hervor, le agregaremos 30 gr. de menta y treinta de cola de cabello. Luego de cinco minutos, filtramos y está listo para beber.

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