Cómo dejar de descuidar tu piel: Consejos eficaces

Con cerca de 2 yardas cuadradas (1,7 metros cuadrados) de piel expuesta a cuidar, tiene sentido que los botiquines de muchas personas están repletos de productos de cuidado de la piel. Pero para la mayoría de nosotros, el uso de más de dos o tres de esos productos sobre una base diaria es innecesaria – e incluso puede estar haciendo más daño que bien.

cara6

La capa expuesta de la piel que estamos llenando de lociones, cremas, tónicos, exfoliantes y limpiadores se llama la epidermis – es la más externa de las tres capas de la piel. La epidermis es la más vulnerable a los daños al medio ambiente, por lo general la luz UV puede dejarla descolorida y avejentada; y la piel en general se somete a un proceso de envejecimiento que puede dejarla con una apariencia opaca, arrugada y seca. En realidad, no es ciencia de cohetes. La piel necesita solamente un puñado de “tratamientos” sencillos y baratos para obtener y mantenerse saludable – y de aspecto saludable. Y muchos de esos tratamientos son los mismos que el resto de su cuerpo necesita para funcionar a su nivel óptimo.

Limpiar

La limpieza es el elemento más básico de cualquier rutina de cuidado de la piel. No sólo elimina el exceso de suciedad, contaminantes y aceite que obstruye los poros de la epidermis para que pueda permanecer libre de imperfecciones, pero también prepara la piel para cualquier producto posterior que va a utilizar, por lo que los ingredientes activos (como las vitaminas o protector solar) pueden penetrar y ser más eficaces.

cara

 

Pero no todos los productos de limpieza son los mismos. En primer lugar, un limpiador facial debe ser siempre libre de jabón; los productos de jabón que utiliza en el resto de su cuerpo suelen ser demasiado duros para la cara. Y, al igual que con la mayoría de los productos para el cuidado de la piel, es necesario elegir uno que se adapte a tu tipo de piel. Para piel muy seca, es posible que desee ir con un limpiador cremoso. La piel seca y / o sensible siempre debe ir libre de alcohol, ya sea cremosa o no. Una epidermis aceitosas pueden beneficiarse de un limpiador ácido, como un producto de alfa-hidroxi, que hace un mejor trabajo de romper el sebo – secreción grasa de la piel que puede conducir a los poros tapados.

Sea cual sea el limpiador es adecuado para usted, asegúrese de masaje en la cara por lo menos durante 20 segundos por lo que tiene la oportunidad de hacer su trabajo. La limpieza es todo sobre la superficie de la piel.

cara9

Agua

El cuerpo humano está lleno de agua – que es 55 por ciento a 75 por ciento de lo que somos. El agua limpia las toxinas del cuerpo, permite a nuestras células a absorber los nutrientes, y mantiene nuestros procesos digestivos en movimiento sin problemas.

Pero que el agua no es una constante. Los procesos corporales más básicos, como la respiración y la sudoración, eliminan el agua de nuestras células. Así que para que nuestras células funcionen correctamente, tenemos que consumir mucha agua para reemplazar lo que se pierde.

Piedras-en-el-Riñón

La piel no es diferente del resto del cuerpo cuando se trata a la necesidad de hidratación. El agua ayuda a eliminar las impurezas de la piel que puede dar lugar a las espinillas, y se hidrata para mantener la piel de aspecto regordete y suave.

Para mantener la piel hidratada, usted debe beber al menos medio galón (2 litros) de agua cada día.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*