Como dejar de comerse las uñas. Tips para lograrlo

Muchas personas en el mundo tiene el hábito de comerse las uñas y este hábito nervioso es un comportamiento inconsciente que se repite por ansiedad, por estrés, o por aburrimiento. Cuando este habito se vuelve realmente un problema es importante lograr combatirlo y eliminarlo de su vida. Algunas personas comienzan comiéndose las uñas y luego provocan que sus dedos sangren. Es por este motivo que en el siguiente blog quisimos contarles algunos tips para que puedan dejar de comerse las uñas. Dejar de comerse las uñas n ose trata de una cuestión estética sino se trata de una cuestión de salud, ya que cuando uno se muerde las uñas transfiere bacterias hacia adelante y hacia atrás entre la boca y los dedos.

¿Cuando comienza la mordedura de uñas y qué provoca?

La mordedura de las uñas comienza cuando somos niños y puede continuar a través de la edad adulta. La mordedura repetida de las uñas puede hacer que la piel que esta alrededor de sus uñas se sienta dolorida, y además puede dañar el tejido que hace que las uñas crezcan, dando como resultado uñas anormales. La mordedura crónica de las uñas puede también dejarle vulnerabilidad a la infección ya que usted pasa bacterias y virus dañinos de su boca a sus dedos y de sus uñas a su cara y boca.

Tips para dejar de comerse las uñas ¿cuáles son?

Si usted esta tratando de dejar de comerse las uñas, aquí les contamos algunos consejos y tips para conseguirlo. Solo tienes que prestar atención a estos consejos y aplicarlos en tus uñas.

Es importante mantener las uñas cortas

Mantener las uñas cortas es una buena manera de disminuir la superficie de uña que usted desea comer, ya que cuando las uñas están cortas usted tendrá menos ganas de comerse las uñas y de tentarse a hacerlo.

Es aconsejable tratar de dejar de morderse las uñas gradualmente

Tratar de dejar de morderse las uñas gradualmente es una buena idea de romper el habito de comerse las uñas. Es aconsejable tratar de dejar de morder las uñas de a poco y uña por uña, tratando de llegar a cumplir con el objetivo total de dejar de comerse todas las uñas.

Es aconsejable ir a una manicura de manera regular

Visitar a una manicura regularmente es una buena idea para combatir el deseo de comerse las uñas. Usted sentirá que sus uñas están perfectas y que ha gasta do dinero en lograr este objetivo, por lo que no se arriesgara a arruinarse las uñas.

Es importante reemplazar el habito de comerse las uñas por otra cosa

Es una buena idea reemplazar el habito de comerse las uñas por otra cosa, esto lo ayudara a lograr olvidarse de este mal habito. Por ejemplo cuando usted quiera comerse las uñas, debe buscar hacer otra cosa como puede ser apretar con las manos una pelota anti estrés. Esto lo ayudara a tener las manos ocupadas y lejos de su boca.

Es importante identificar los desencadenantes que hacen comer las uñas

Identificar cuales son las causas de porque uno se come las uñas es importante, ya que esto le ayudara a lograr evitar estas situaciones y desarrollar un plan para detener esta acción. Saber cual es la causa del problema le ayudara a resolverlo lo mas rápido posible.

Es aconsejable pintarse las uñas con esmalte que tenga un sabor amargo

Pintarse las uñas con un esmalte amargo es una buena idea para lograr dejar de comerse las uñas. Existen esmaltes que se pueden comprar y están disponibles en varias tiendas. Esta técnica provoca que cuando usted desea comerse las uñas y se las coma, va a sentir un sabor tan desagradable que va a evitar hacer de nuevo el intento.

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