Cómo dejar de amar a alguien que no te ama

Si estás con el corazón roto por la pérdida de una relación, sabiendo algunos consejos sobre cómo dejar de amar a alguien que no te quiere puede ayudarte a seguir adelante. Uno de los momentos más dolorosos de la vida es cuando se está todavía profundamente enamorado y la otra persona anuncia que no te ama más. Esta brutal noticia puede venir como una sorpresa total o puede ser algo que puedes haber notado mucho antes de que oficialmente terminara la relación. Lo mejor que puedes hacer es respetar su decisión y mirar hacia el futuro con estos consejos sobre cómo dejar de amar a alguien que no te quiere.

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SE NECESITA TIEMPO

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En este punto, tu corazón y tu mente están en guerra completa entre sí. Puesto que todavía estás enamorado, tu corazón va a reproducir todos los momentos más felices de la relación tratando de convencerte de que se puede estar así de nuevo. Por otro lado, tu mente está tratando de comprender que sus sentimientos han cambiado y no hay nada que puedas hacer. Se necesita tiempo para que el corazón y la mente acepten la realidad y vuelvan a estar en alineación con los demás. Uno de los mejores consejos sobre cómo dejar de amar a alguien que no te quiere es darte a ti tiempo para sanar.

LLORAR LA PÉRDIDA DE LO QUE PUDO SER

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Permítete tiempo para hacer el duelo y llorar por la pérdida de una relación. Después de una ruptura, es normal sentir ira, confusión, traición y tristeza. Al procesar las emociones difíciles, recuerda que mereces estar con alguien que se muera de amor por vos.

FORZARSE A SOCIALIZAR

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Una vez que te has dado un tiempo para llorar la pérdida de la relación, debes obligarte a socializar con otros. La última cosa que quieres hacer es quedarte en casa y estar a solas con tus pensamientos. Cuanto más tiempo pasas a solas, más vas a pensar en tu ex, y eso sólo va a crear sentimientos más intensos de extrañar a la otra persona. La mejor manera de superar esos sentimientos deprimentes es salir y relacionarte con otras personas.

ESTABLECER METAS PARA UNO MISMO

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Reflexionar sobre tu vida y establecer algunas metas personales por ti mismo. Crear objetivos como aprender un nuevo idioma, comprar un coche nuevo, conseguir un ascenso en el trabajo, mudarte a otro lado del país o embarcarte en una nueva carrera. Planifica todos los pasos que se necesitan para alcanzar dichos objetivos. Ahora que eres soltero, tienes más tiempo para crear la vida que deseas.

EVITAR CONTACTO CON TU EX

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Evitar cualquier contacto con tu ex. Eliminarlo de cualquier sitio de redes sociales por lo que no tengas notificaciones constantes sobre las últimas noticias en su vida. A pesar de que puedes ser curioso y querer tener información, como con quién está saliendo ahora es perjudicial para tu salud emocional. Eliminar la información de contacto de tu celular y correo electrónico para que no te tientes de llamarlo.

RETIRAR DISPARADORES EMOCIONALES

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Evita los desencadenantes que te recuerdan tu ex y la relación. Así que si tienes viejos correos electrónicos, fotos de ustedes dos, mensajes de voz o mensajes de texto, golpea el botón de eliminar. Pasar por y pensar sobre tiempos más felices cuando estabas con él, es bastante auto-tortura. También crea mayores contratiempos en tu curación.

INICIA CONTACTOS DE NUEVO

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Aunque puede que no sea completamente sobre tu ex, trata de salir con alguien más. No pongas presión sobre ti mismo para encontrar a alguien que reemplace a tu ex. El objetivo es conocer, disfrutar de la compañía de otra persona y simplemente divertirse. A medida que tu corazón se está recuperando de la ruptura, te encontrarás con algunas personas increíbles hasta que encuentres la persona correcta para vos. O simplemente podrías encontrar que prefieres estar solo que tratar con una relación.

Abrazar ser soltero y todo lo que tienes que ofrecer mientras intentas seguir adelante con tu vida.

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