Cómo dejar de alimentarse inadecuadamente: Alimentos para un mejor sexo

Los seres humanos siempre han relacionado el sexo y la comida. Desde los albores del tiempo, hemos estado experimentando con suplementos dietéticos para amplificar nuestro deseo sexual. Algunos alimentos, como el vino y las ostras, tienen un muy buen registro (aunque es probable que pueda atribuir el éxito de estos dos con el alcohol y la forma sugerente). Otros, como el cuerno de rinoceronte en polvo y la lechuga, son simplemente extraño. Y si bien la existencia de verdaderos afrodisíacos naturales es tema de debate, es un hecho absoluto que el consumo de ciertos alimentos puede y mejorar su vida sexual en general. Es cierto que la mayoría de estos alimentos son útiles por su valor nutricional – es obvio que alguien que recibe una mezcla diversa de frutas, verduras y fibra en su dieta va a ser más capaces en la cama. Pero hay una serie de nutrientes que su cuerpo utiliza específicamente para el sexo.

sexop

Gelatina

Seamos realistas: El sexo puede ser un montón de trabajo, y todo lo que la actividad física extenuante lleva una pesada carga sobre las articulaciones y cartílagos. Flexibilidad, fuerte tejido conectivo y la resistencia son factores importantes en el mantenimiento de una vida sexual robusto, y un alimento que puede tener un efecto positivo en las articulaciones es la gelatina.

Un estudio realizado en 1998 en la Universidad de Ball State encontró que la gelatina reduce el dolor articular en los atletas. Si usted está buscando para la energía antes de una gran noche, los estudios indican que el consumo de gelatina puede ayudar a sanar el tejido conectivo, mantener los ligamentos elásticos y reparar daños menores en revestimiento de la articulación. Aunque la gelatina sola no contiene mucho valor nutricional, hay algo seductoramente seductor (y curativo) acerca de la maniobra de la misma.

gelatinas_de_colores

Vino tinto

El vino tinto es un peso pesado en cualquier lista de los alimentos que mejoran su vida sexual. Lubrica conversación, calma los nervios, combina bien con una buena comida e incluso ofrece la oportunidad de impresionar a una cita con un poco de conocimiento del vino. Sin embargo, una de las razones que el vino tinto se ha utilizado como afrodisíaco durante miles de años (además de conseguir a los posibles socios un poco achispados), es lo que una experiencia sensual es beberlo. El rico aroma de la uva, la coloración escarlata profundo, el estallido de sabor, ya que golpea el paladar – nada dice la seducción como el vino tinto.

Sexo-científico-importantes-descubrimientos-históricos-0

Desde un punto de vista nutricional, el vino tinto tiene una variedad de otros beneficios que hacen que se destaque en el campo de las bebidas alcohólicas. Es una alternativa más ligera, más sexy que una pinta de cerveza, y debido a su contacto con la piel de la uva, tiene un contenido antioxidante más alta que el vino blanco. El consumo moderado de alcohol puede incluso reducir el riesgo de coágulos de sangre. El vino tinto también contiene resveratrol, una sustancia química que puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y prevenir el daño a los vasos sanguíneos de colesterol.

Ostras

Cuando se habla de alimentos libido-impulso, es difícil no hablar de las ostras, el afrodisíaco del buque insignia. Si bien parte de la reputación de ostras ‘se puede atribuir al efecto placebo, el molusco – sobre todo en forma cruda – es una de las mejores fuentes de minerales que necesita para mantenerse en forma de pico en la cama. Las ostras son poderosos suplementos minerales: 1 onza de ostras del Atlántico primas contiene 10 por ciento de su valor diario de hierro y 91 por ciento de la vitamina B12 que su cuerpo necesita. Además, contienen 170 por ciento de su valor diario de zinc – algunos de los contenidos más altos de zinc de cualquier alimento natural. Las ostras son también una buena fuente de magnesio, fósforo, vitamina D, manganeso, selenio y ácidos grasos omega-3.

sexual1

Mientras que las mujeres están seguros de beneficiarse de una buena dosis de vitaminas y minerales, el zinc en las ostras se merece una mención especial para los hombres. Además de ser bueno para el dolor de garganta, el zinc se ha relacionado con la regulación de los niveles de testosterona en los hombres y es un nutriente clave en la salud sexual. Es el mineral más importante para el rendimiento sexual masculino, especialmente vital para la regulación de los niveles de testosterona y la producción de esperma. Cada vez que un hombre eyacula, a unos 5 miligramos de zinc se han perdido, así que las deficiencias de zinc son comunes en los hombres.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*