Cómo dejar atrás la crisis de la mediana edad

Cuando hablamos de la crisis de la mediana edad, hacemos referencia a aquella crisis o situación conflictiva que pasan mujeres y hombres en torno a los 40 años. Se trata de una etapa que a muchas personas los pone en jacke porque no saben como afrontarla y esto produce en las más de las veces que la estabilidad que se había conseguido en distintos puntos de la vida empiece a tambalear. Pero lo que es importante saber es que una crisis es una situación de cambio y en verdad hablar de crisis no significa necesariamente hablar de algo malo, debido a que puede ser una situación de cambio que se enfrenta dirigido hacia algo mejor. Por lo tanto, la clave está en saber qué hacer con esta situación de cambio y no tanto en tratar de evitarla. Es de esto de lo que vamos a hablarte en el post del día de hoy, por eso queremos invitarte a que continues leyendo porque vamos a contarte Cómo dejar atrás la crisis de la mediana edad.

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¿Qué es la crisis de la mediana edad?

Esta crisis de la mediana edad, también llamada crisis de los 40, afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque la manera de experienciarla suele ser diferente de un género a otro por lo general.

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En el caso de los hombres, es muy común que esta crisis se vuelque hacia el lado de volver a sentirse jóvenes y por eso buscan experiencias nuevas que los hagan volver a encarnar ese rol juvenil, que en algunos casos pudieron no haber vivido por situaciones de la vida y en otros, aunque hayan sido vividos, tienen la necesidad de reexperimentarlos.
En esta misma línea es muy común el grito de libertad de los hombres en esta crisis, dado que muchas veces se sienten agobiados por el cansancio o por las grandes responsabilidades que caen sobre ellos.

En el caso de las mujeres, esta crisis está asociada a un nuevo cambio hormonal. En este sentido, es una crisis que viene en paralelo a la pre menopausia, y esto es traduce en un rejuvenecimiento que se da a nivel emocional y físico. De esta manera, las mujeres se sienten jóvenes, vitales con ganas de recuperar viejos proyectos que se habían abandonados pero que ahora se siente capaz de enfrentar y salir triunfante de los mismos.

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Efectos de la crisis de la mediana edad

Cuando los hombres y mujeres que enfrentan esta crisis están casados, la misma puede tener efectos a nivel del matrimonio. En este sentido puede ser una manera de volver a revivir y reexperimentar el amor en la pareja, aunque también puede ser un momento que si no se logra canalizar bien esta crisis, puede poner en riesgo la estabilidad de la pareja. Esto sucede cuando una de las partes se deja llevar por la necesidad de vivir algo nuevo, aquella parte que está en esta crisis de la mediana edad, lo que hace desestimar la importancia de este vínculo importante que tanto constó construir, que puede llegar a desmoronarse rápidamente si no se reconduce hacia un camino más viable estos impulsos característicos de la crisis de la mediana edad.

Cómo superar la crisis de la mediana edad

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Lo bueno es que esta crisis se puede superar y para ello lo que se aconseja es tratar de poner en la balanza lo que se siente y se piensa. EN este sentido, es importante que la persona recuerde el esfuerzo que le costó conseguir su matrimonio, sus hijos, su casa y lo que deseó tener todo esto.

Además es importante tener una perspectiva de futuro, con una visión positiva, entendiendo el pasado como algo vivido que ayudará para un futuro y no como algo que es necesario volver a reexperimentar.

Y por último, hay que poner el foco sobre los logros y no sobre lo que se perdió o quedó pendiente en tiempos anteriores.

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