Cómo dejar de manipular a los que te rodean: Consejos para tener en cuenta

¿Las personas se alejan de ti? ¿Te das cuenta que tienes actitudes manipuladoras con otras personas? ¿Quieres cambiar estas conductas? Las personas manipuladoras consideran los demás, como un medio para logar sus objetivos. Hoy desde nuestro blog comodejar.info te dejamos algunos consejos prácticos para dejar de ser manipulador y poder fomentar una relación sincera y amorosa con los que te rodean.

manipu

Manipulación psicológica:

La manipulación psicológica puede ser definida como el ejercicio de una influencia indebida a través de la distorsión mental y explotación emocional, con la intención de tomar el poder, el control, beneficios y privilegios a expensas de otra persona.

Es importante distinguir la influencia social sana de la manipulación psicológica. Influencia social saludable se produce entre la mayoría de la gente, y es parte de la toma y deja de las relaciones constructivas. En la manipulación psicológica, una persona se utiliza para el beneficio de otra. El manipulador deliberadamente crea un desequilibrio de poder, y explota a la víctima para servir su agenda.

 

La mayoría de las personas manipuladoras tienen cuatro características comunes:

  • Saben cómo detectar debilidades.
  • Usan las debilidades ajenas a su favor.
  • A través de sus maquinaciones astutas, convencen a los otros de renunciar a algo con el fin de servir a sus intereses egoístas.
  • En el trabajo, y las situaciones sociales, familiares, una vez que un manipulador tiene éxito en tomar ventaja, probablemente repita las mismas acciones.

¿Cómo puedo ver las señales de la manipulación?

Las pistas que se pueden buscar en otra de las personas o su manipulación son:

  • ¿Cómo se enmarcan las solicitudes?
  • ¿Qué postura hace el uso persona que está pidiendo algo?
  • ¿Hay ciertas palabras que se usan en la solicitud diseñada para despertar la simpatía?

Los manipuladores son buenos en lo que hacen, y muchas veces recurren a una enfermedad, llanto, dolor, para logar sus intereses. Otras formas de manipular son: mediante la ira, la intimidación, la culpa, la dependencia, el engaño, etc.

Las personas que manipulan a otros tienen dificultades en mantener buenas relaciones interpersonales.

Ser manipulados:

Todos somos vulnerables a ser manipulados en las relaciones, ya sea entre parejas, amigos, padres, hijos, empleadores, compañeros de trabajo o vecinos. Cuando permitimos que otra persona nos manipule, estamos aceptando su deseo de controlar nuestros sentimientos, motivos, e incluso nuestros pensamientos a través de medios engañosos, explotadores y desleales.

Una relación manipuladora es unilateral y desequilibrada, ya que se encuentra a favor de los objetivos del manipulador a expensas de la persona que está siendo manipulada. Estas relaciones se convierten en problemas con el tiempo, y existen maneras eficaces de hacer frente a la manipulación y traer equilibrio nuevo en la relación.

manipula

¿Cómo dejar de manipular?

  • Si deseas cambiar tus actitudes, primero debes reconocer las características de la manipulación y luego mirar hacia dentro para entender tu contribución a la manipulación y el desgaste de tus relaciones.
  • Piensa en los costos de tus acciones.
  • Analiza si tus objetivos valen la perdida de tus amistades, parejas o familiares.
  • Piensa en los sentimientos y emociones de aquellos a los que manipulas constantemente.
  • Ponte en el lugar de los manipulados.
  • Estate preparado para tener una conversación honesta con las personas que te rodean, y para escuchar cómo se sienten con tus acciones.
  • Intenta hablar con un profesional que pueda darte consejos específicos que te ayuden a mejorar tus relaciones.
  • Este tipo de conversaciones pueden ayudarte a aprender acerca de tus comportamientos y luego comenzar a cambiar y ajustarlos.
  • No te desanimes y piensa en lo que es mejor para ti.
Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*