Cómo ayudar a alguien con Trastorno Límite de la Personalidad

¿Alguien cercano a usted sufre de trastorno límite de la personalidad (TLP)? Si es así, usted ya sabe que el TLP no sólo afecta a las personas con el diagnóstico, sino que afecta a todos los que se preocupan por ellos. Las personas que lo sufren tienen dificultad para regular sus emociones y el comportamiento lo que puede tomar un peaje pesado en sus parejas, familiares y amigos. No se puede obligar a nadie a recibir tratamiento, pero usted puede tomar medidas para mejorar la comunicación, establecer límites saludables, y estabilizar la relación.

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Lo que usted necesita saber sobre el TLP

Las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) tienden a tener mayores dificultades con las relaciones, especialmente con las personas más cercanas a ellos. Los cambios bruscos de humor, arranques de ira, miedos al abandono y comportamientos impulsivos e irracionales pueden dejar a sus seres queridos indefensos, abusados, y en equilibrio. Usted puede sentir como que está a merced de los síntomas del TLP. Pero usted tiene más poder de lo que piensa.

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Puede cambiar la relación por la gestión de sus propias reacciones, estableciendo límites firmes, y mejorando la comunicación entre los dos. No hay cura mágica, pero con el tratamiento y el apoyo adecuado, muchas personas pueden llegar a estar más estables. De hecho, los pacientes con el mayor apoyo y la estabilidad tienden a mejorar antes que aquellos cuyas relaciones son más caóticas e inseguras. Ya se trate de su pareja, padre, hijo, hermano, amigo, u otro ser querido, puede mejorar tanto la relación  como su propia calidad de vida, incluso si la persona con TLP no está dispuesto a reconocer el problema o buscar tratamiento.

¿Qué hacer?

Aprenda todo lo que pueda sobre el TLP

Si su ser querido tiene trastorno límite de la personalidad, es importante reconocer lo que él o ella está sufriendo. Los comportamientos destructivos y perjudiciales son una reacción al dolor emocional profundo. En otras palabras, no es acerca de usted. Cuando su ser querido hace o dice algo que hace daño a usted, debe entender que el comportamiento está motivado por el deseo de detener el dolor que él o ella está experimentando.

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Aprender sobre el TLP no resolverá automáticamente los problemas de relación, pero le ayudará a entender lo que está tratando y podrá manejar las dificultades en formas más constructivas

Reconocer los signos y síntomas 

Reconocer los signos y síntomas de trastorno límite de la personalidad no siempre es fácil. Rara vez se diagnostica por su cuenta, pero a menudo en combinación con trastornos concurrentes como la depresión, el trastorno bipolar, la ansiedad, un trastorno alimenticio, o abuso de sustancias. Su familiar o ser querido con TLP puede ser extremadamente sensible, así que las cosas pequeñas a menudo pueden desencadenar reacciones intensas. Una vez molestos, son a menudo incapaces de pensar con claridad o calmarse a sí mismos de manera saludable. Ellos pueden decir cosas hirientes o actuar de forma peligrosa o inapropiada. Esta volatilidad emocional puede causar confusión en sus relaciones y el estrés para los familiares, socios y amigos.

El aprendizaje de un diagnóstico a menudo puede ser una fuente de alivio y esperanza.

Cuando las cosas estén más tranquilas:

  • Escuchar activamente y ser comprensivo. Ponga a un lado su juicio, retenga la culpa y la crítica, y muestre su interés en lo que se dice asintiendo de vez en cuando o hacer pequeños comentarios verbales como “sí” o “uh huh”. Usted no tiene que estar de acuerdo con lo que se dice para que sea claro que usted está escuchando.

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  • Centrarse en las emociones, no las palabras. Los sentimientos de la persona con TLP se comunican mucho más de lo que las palabras que él o ella está utilizando. Las personas necesitan validación y reconocimiento del dolor con el que están luchando.
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