Medicamentos

Cómo dormir mejor: Los mejores consejos y remedios caseros

La serotonina, melatonina, L-triptófano (5-HTP) y triptófano 5-hidroxi, por lo general suenan como si fueran cosas completamente diferentes a lo que puede intentar utilizar para ayudar a dormir. En realidad, todas están muy relacionadas entre sí. Hay que consumir triptófano…Continuar →