Atazagorafobia: Cómo superar el miedo a ser olvidado, reemplazado o abandonado

¿Alguna vez viste la película “Mi pobre angelito”? Si lo hiciste puedes darte cuenta que es la peor pesadilla de una persona que sufre un miedo irracional a ser olvidada, ignorada o abandonada. Es una fobia bastante común en adultos mayores y en niños o adolescentes, se son quienes generalmente dependen de otra persona.

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Si sufres de Atazagorafobia, o conoces a alguien que tiene este problema, a continuación desde nuestro blog les dejamos algunos tips y sugerencias para salir adelante.

El temor de ser olvidado

Atazagorafobia es una fobia raramente discutida. El término significa el miedo a ser olvidado o ignorado. Por lo tanto, tiene dos tipos de componentes: puede ser visto en pacientes con demencia en sus primeras etapas (o pacientes que sufren de otras condiciones médicas en las que se produce la pérdida de memoria), donde temen olvidar su propia identidad y otras cosas. Alternativamente, puede ser visto en cónyuges, familiares o cuidadores de pacientes con demencia o Alzheimer, que creen que sus seres queridos se olvidarán de ellos con el tiempo a causa de la enfermedad. Incluso puede ser visto en la infancia en niños que temen que sus padres se olviden de ellos en algún lugar especial como la escuela, el club, etc.

Es un hecho sorprendente que esta fobia, mientras que rara vez se denuncia, en realidad es bastante común.

 ¿Por qué el temor a ser olvidado?

Todas las fobias son el resultado de una combinación de tendencias naturales, condicionadas a través de nuestras diversas experiencias. Los temores en sí son difíciles de superar. En casos extremos, estos temores pueden llevar al desarrollo de un trastorno de ansiedad o pánico.

De hecho, el temor de ser olvidado puede desarrollarse a partir de cicatrices de experiencias en la infancia o incluso hechos que han tenido lugar durante la edad adulta. Es completamente natural el no querer ser olvidado; todos queremos ser importantes a los ojos de las personas que nos rodean. Pero con seguridad en uno mismo, confianza y autoestima, la mayoría de nosotros puede manejar estas inseguridades hasta el punto en el que no están constantemente en nuestras mentes. La mayoría de nosotros tenemos fe en el hecho de que nuestros amigos y seres queridos no nos olvidarán, y que si lo hacen no es un reflejo la forma en que sienten con nosotros.

Síntomas:

Las personas con este miedo de ser olvidadas a menudo muestran un comportamiento compulsivo, fuertes reacciones emocionales ante situaciones que pueden percibir como una amenaza a sus interacciones sociales con sus seres queridos e incluso pensamientos que sabotear estas relaciones.

Éstos son sólo algunos de los efectos perjudiciales que abrumadoramente atazagorafobia puede producir:

  • Un sentimiento de fuerte ansiedad, incontrolable cuando se enfrentan a la idea de ser abandonados.
  • La sensación de tener que evitar que otros lo olvidando o ignorando.
  • Pensamientos obsesivos y una sensación de irrealidad.
  • Ataques de pánico que implican diferentes grados de intensidad y sensaciones de mareo, temblores, palpitaciones, náuseas y malestar extremo, sudoración, etc.

Superar el miedo de ser olvidado:

  • Muchas personas con esta fobia toman medicamentos, creyendo que éstos pueden curarlos de esta condición. Sin embargo, los medicamentos y las drogas no son fiables en eso. Nunca tomes ningún medicamento sin consultar a tu médico.
  • Puedes acudir a un grupo de apoyo donde, por ejemplo, permiten a los individuos con fobias ayudarse unos a otros, aprender a conocerse y hacer frente a sus miedos.
  • Si no tienes esta posibilidad, busca a un amigo, parientes o familiar con quien hablar. No tengas miedo de expresar tus dudas y buscar apoyo.
  • Busca la forma de hablar claramente sobre lo que estas sintiendo con las personas que te rodean. Pídeles que no te dejen solo, y que hagan todo lo posible para que no te sientas olvidado.

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One Response to “Atazagorafobia: Cómo superar el miedo a ser olvidado, reemplazado o abandonado”

  1. […] a lo mismo. Algunas personas temen desaparecer, dejar de existir en este mundo; otras, simplemente, temen el olvido, porque para ellos el verdadero final se produce cuando dejas de existir en la mente de las demás […]

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